Deine Herbst Auszeit mit Clay Meditation & Yoga
Neue Formen der Achtsamkeit im SILENA, the souldful Hotel in Südtirol
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Du hast Lust auf eine richtig gute, entspannte Auszeit, wenn die Tage wieder kürzer und kühler werden? Du möchtest neue Methoden für Achtsamkeit entdecken? Du hast Lust, mal wieder den Kopf frei zu bekommen?
Beim Retreat Clay Meditation und Yoga eröffnen dir die Workshops Raum für neue Selbsterfahrung und Inspiration. Das soulful SILENA Hotel ermöglicht dir, dich komplett wohlzufühlen und deine Auszeit zu genießen.
Für Anfänger ebenso geeignet wie für Erfahrene.
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Silena - the soulful Hotel - Südtirol
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Meditation mit Ton
Anke Buchmann ist Künstlerin und Begründerin der Clay Meditation.
Während dieser besonderen Art der Meditation lässt Dich das Material Ton direkt in den Körper eintauchen. Begib Dich auf eine sensorische Entdeckungsreise und erlebe deinen Körper im Moment. Während diesem bewussten Prozess werden Atmung und Gestik synchronisiert, um eine Verbindung zwischen Ton und Körper herzustellen. Die Gedanken kommen zur Ruhe, während der Geist durch neue taktile Eindrücke belebt wird. Tauche ein in deinen Körper und erwecke neue Lebensenergie und Kreativität. Finde heraus, wie "Embodied Experiences" funktioniert und wie es dir gut tun kann.
Workshops
Do-So
Yoga & Entspannungstechniken
Sheila Ilzhöfer, Yogalehrerin und Autorin in Berlin
Die Yogastunden von Sheila sind kraftvoll und stärkend. Freu dich auf eine Einladung, dich richtig auszupowern und die Herausforderung zu spüren, aber auch deinen Grenzen zu begegnen und diese anzunehmen. So entsteht Raum für Neues und ein Gefühl von Klarheit.
Die Yogastunden sind in ihrer thematischen Konzeption eine Einladung, dich ganz offen und befreit deiner Auszeit zu widmen. Finde neue Kraft und Motivation, deine Wünsche und Visionen mit Energie anzugehen und mit Fokus in den Alltag zurück zu kehren.
Yoga am Morgen und Abend
SILENA - the soulful hotel
SILENA ist ein einzigartiger Ort und du kannst dich auf einen unvergesslichen Retreat Aufenthalt freuen. Das Natur-Designhotel ist ein Ort zum Abtauchen und Erleben, zum Abheben und Schweben über den Dingen. Fühl dich wohl auf dem Sonnenplateau von Vals nahe Meransen in Südtirol.
Adresse:
Birchwaldweg 10, 39037, Mühlbach/Vals, Südtirol / Italien
Deine Auszeit auf einen Blick
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Ab- und Anreise
Anreise am Mittwoch, Abreise am Montag.
An- und Abreise organisierst du selbst bzw. sprichst mit SILENA ab. Am An- und Abreisetag wird es jeweils ein Yoga Angebot geben.
Die Workshops
Jeden Tag wartet jeweils eine Einheit Yoga und Clay Mediation auf dich.
Du hast zwischen den Workshops genügend Zeit für Pool, Spa, Natur und Berge genießen und gutes Essen.
Die Unterkunft
Die Zimmer Kategorie wählst du selber bei SILENA aus. Los gehts ab 912 € für das Komplett-Paket.
Exemplarischer Tagesablauf
10:00-12:00 Uhr Clay Meditation
Freizeit
17:30-18:45 Uhr Yoga zum Thema "Fokus und Klarheit für deine Wünsche"
18:45-19:15 Uhr Meditation oder Achtsamkeitsübung in der Natur wer Lust hat
Du hast Interesse?
... Jetzt deine kleine Herbst Auszeiit zu buchen? Wende dich direkt an das SILENA. Such dir auf der SILENA Seite deine gewünschte Zimmer Kategorie aus.
Information: Auf Grund der aktuellen, sich immer noch schnell ändernden Pandemie Situation gibt es die volle Erstattung deiner Anzahlung, wenn das Retreat Coronabedingt nicht stattfinden kann.